Plante originaire de l'est du bassin méditerranéen, la mélisse officinale s'est répandue dans toute l'Europe dès l'Antiquité. Elle est appréciée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales.
- Effet calmant : La mélisse est largement connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle peut aider à réduire l'anxiété, le stress et favoriser la détente mentale. La consommation de tisane à la mélisse est souvent recommandée pour favoriser le sommeil et soulager les troubles du sommeil.
- Soulagement des troubles digestifs : La mélisse est utilisée traditionnellement pour soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les crampes abdominales, les nausées et les indigestions. Elle peut favoriser la digestion en stimulant la sécrétion des enzymes digestives et en apaisant les muscles de l'estomac et de l'intestin.
- Antispasmodique : La mélisse est réputée pour ses propriétés antispasmodiques, ce qui signifie qu'elle peut aider à soulager les spasmes musculaires, en particulier ceux associés à l'appareil digestif. Elle peut être bénéfique pour réduire les crampes menstruelles et les douleurs gastriques.
- Effet antiviral : Des études ont montré que la mélisse possède des propriétés antivirales, notamment contre le virus de l'herpès simplex de type 1. Elle peut aider à réduire la fréquence et la durée des poussées d'herpès labial, ainsi qu'à favoriser la cicatrisation des lésions.
- Soutien au système immunitaire : La mélisse possède des propriétés immunomodulatrices, ce qui signifie qu'elle peut aider à réguler et à renforcer le système immunitaire. Elle peut soutenir la résistance aux infections et favoriser la santé globale du système immunitaire.
- Effet antioxydant : La mélisse est riche en composés antioxydants tels que les acides phénoliques et les flavonoïdes. Ces antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi les dommages oxydatifs dans le corps et contribuant à la protection contre les maladies chroniques.
Les informations sur les vertus médicinales de la mélisse sont basées sur l'usage traditionnel. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de l'utiliser, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez des médicaments.
La mélisse aux vertus médicinales est une plante entrant dans la composition de la Tisane Esprit Zen Feel Good.